Nos activités sportives

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Nos activités sportives

L’association Sport nat@ Mouscron fait partie de la fédération de Yoga et d’hébertisme qui est elle-même reconnue par l’ADEPS.

Plusieurs fois par semaines, les activités sportives suivantes sont proposées :

Bougez-vous avec nous !

Que cela soit en marche ou en course à pied, participez avec nous au challenge. Les infos et inscriptions c’est juste ici :

Marche nordique

Il s’agit d’une marche rapide avec des bâtons spécifiques. Les séances se pratiquent été comme hiver. Lors de l’initiation, des bâtons sont à votre disposition. Le départ des entrainements habituels se déroule depuis le centre Vert Autre Chose. Des sorties « découvertes » peuvent également être organisées. La durée de l’entrainement est d’environ 1H15 à 1H30.

Nos entrainements sont toujours encadrés par un moniteur diplômé.

Horaire :

Mercredi 17H30
Samedi 09H00

Tarif : 40 euros/année + 3,5 €/cours

Canicross

Le canicross consiste à courir en association avec un chien. Les entrainements se déroulent tout au long de l’année à l’exception des journées les plus chaudes. En semaine, le départ se déroule depuis le centre Vert Autre Chose. Le week-end, des sorties sont organisées à divers endroits afin de varier les plaisirs.

La durée de l’entrainement est de 45 min à 1H30.

Horaire :

Jeudi 18 H00
Dimanche 9H00 (horaire variable selon la destination des sorties)

Tarif : 60 euros/année

Yoga

Le Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Chez nous, le Yoga se pratique à l’intérieur ou aux beaux jours, dans notre jardin. La durée du cours est de 1 heure.

Horaire :

Lundi à 18h et à 19h30 (les cours durent 1h15 relaxation comprise)
Mardi 19h30 (ce cours n’est pas systématiquement organisé)

Tarif : 40 euros/année + 10 €/cours

Sport Naturel (Hébertisme)

Ce sport fait partie d’une philosophie de vie développée par Georges Hébert (1910). Il s’agit d’une méthode d’éducation physique complète qui vise au développement du corps dans une forme de globalité. Le corps est entraîné pour être plus fort au quotidien (pour soi-même et pour les autres).
La méthode naturelle comprend dix familles d’exercice, chacune permettant de développer certaines habiletés : La marche, la course,
le saut, le grimper, le lever, la quadrupédie, le lancer, l’équilibre, la défense et lorsque cela est possible, la natation. Ce sport peut être pratiqué à tout âge.

Une séance est organisée pour les enfants de 6 à 12 ans par Gaëtan et Hugo.

Horaire :

Mercredi de 15H30 à 17H00

Tarif : 130 euros/année (dégressif selon le mois d’inscription)

Course à pied – Trail

Sous l’égide de Vert Autre Chose, les membres Sport Nat Mouscron organisent de façon ponctuelle des entrainements de course à pied et de trails. Ils participent également ensemble à des courses organisées tant en Belgique qu’à l’étranger.

Plus d’infos à ce sujet ? Contactez Gaëtan au 0497/057.427 (pour la Belgique) ou Grégoire au +33681224974 (pour la France).

Nos activités à la demande

Sur demande, il est également possible d’organiser des activités sur-mesure pour un groupe soit par exemple, pour les anniversaires ou les enterrements de vie de garçon et jeune fille. Mais également, pour l’initiation à la marche nordique, à l’Elliptigo ou encore à la découverte du sport naturel grâce à notre piste d’obstacle (ramping, escalade et tyrolienne : défit et audace au rendez-vous).