L’association Sport nat@ Mouscron fait partie de la fédération de Yoga et d’hébertisme qui est elle-même reconnue par l’ADEPS.
Plusieurs fois par semaines, les activités sportives suivantes sont proposées :
Marche nordique
Il s’agit d’une marche rapide avec des bâtons spécifiques. Les séances se pratiquent été comme hiver. Lors de l’initiation, des bâtons sont à votre disposition. Le départ des entrainements habituels se déroule depuis le centre Vert Autre Chose. Des sorties « découvertes » peuvent également être organisées. La durée de l’entrainement est d’environ 1H15 à 1H30.
Horaire :
- Mercredi 17H30
- Samedi 09H00
Tarif : 40 euros/année
Canicross
Le canicross consiste à courir en association avec un chien. Les entrainements se déroulent tout au long de l’année à l’exception des journées les plus chaudes. En semaine, le départ se déroule depuis le centre Vert Autre Chose. Le week-end, des sorties sont organisées à divers endroits afin de varier les plaisirs.
La durée de l’entrainement est de 45 min à 1H30.
Horaire :
- Jeudi 18 H00
- Dimanche 9H00 (horaire variable selon la destination des sorties)
Tarif : 60 euros/année
Yoga
Le Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Chez nous, le Yoga se pratique à l’intérieur ou aux beaux jours, dans notre jardin. La durée du cours est de 1 heure.
Horaire :
- Lundi à 19 h
- Mardi 18 h 30Durée 1h15
Tarif : 40 euros/année + 10 €/cours
Sport Naturel (Hébertisme)
Ce sport fait partie d’une philosophie de vie développée par Georges Hébert (1910). Il s’agit d’une méthode d’éducation physique complète qui vise au développement du corps dans une forme de globalité. Le corps est entraîné pour être plus fort au quotidien (pour soi-même et pour les autres).
La méthode naturelle comprend dix familles d’exercice, chacune permettant de développer certaines habiletés : La marche, la course,
le saut, le grimper, le lever, la quadrupédie, le lancer, l’équilibre, la défense et lorsque cela est possible, la natation. Ce sport peut être pratiqué à tout âge.
Une séance est organisée pour les enfants de 6 à 12 ans par Gaëtan et Hugo.
Horaire :
- Mercredi de 15H30 à 17H00
Tarif : 130 euros/année (dégressif selon le mois d’inscription)
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Course à pied – Trail
Sous l’égide de Vert Autre Chose, les membres Sport Nat Mouscron organisent de façon ponctuelle des entrainements de course à pied et de trails. Ils participent également ensemble à des courses organisées tant en Belgique qu’à l’étranger.
Plus d’infos à ce sujet ? Contactez Gaëtan au 0497/057.427 (pour la Belgique) ou Grégoire au +33681224974 (pour la France).
Nos activités à la demande
Sur demande, il est également possible d’organiser des activités sur-mesure pour un groupe soit par exemple, pour les anniversaires ou les enterrements de vie de garçon et jeune fille. Mais également, pour l’initiation à la marche nordique, à l’Elliptigo ou encore à la découverte du sport naturel grâce à notre piste d’obstacle (ramping, escalade et tyrolienne : défi et audace au rendez-vous).
On vous attend le mercredi de 15h30 à 17h00 au centre Vert Autre Chose, rue de la broche de fer, 4 à Mouscron.
Info 0497/057.427